作者：自凝心平（日） 出版时间：2021-07-15 读后感：书内容不多，读起来不用花很长时间，可以只关注感兴趣的地方。书中介绍了很多心理学与身体之间的关联，一些讲解也比较新颖，和通俗易懂，但还是有不少地方还是很懵。书中介绍的科学论据个人觉得似乎不是很充分，一些结论出现的比较唐突，特别是将心理情绪与身体相关联时，有的地方觉得有些道理，有些地方有说不通，这可能和每个人的体质有关。作者是一位有2

不睡觉的坏处： 每晚的规律睡眠少于6-7小时会破坏你的免疫系统，罹患癌症的风险将增加一倍以上。睡眠不足也是决定你是否会患上阿尔茨海默证的一个关键生活方式因素。睡眠不足——哪怕只是一个星期的适度减少——也有可能严重影响血糖水平，使你跨入糖尿病前期患者的前列。缺乏睡眠还会增加冠状动脉堵塞、变薄的风险，使你收到心血管疾病、中风和充血性心力衰竭的威胁。 睡眠不足会导致体重的增加，这对成年人和儿童都是

1. 安装utterances先登录Github，创建一个仓库，名字可以自取，这里取“commit-utterances”。 点击app 安装进入下面页面 点击“Install”后，跳转到下面页面，选择“Only select repositories”,找到commit-utterances。 后面需要输入密码进行登录。 配置，填写repo 上面的最后一栏，Enable

湖畔书院2022年11月19日第一次发现深圳宝安福永附近的湖畔书屋，随后周末经常来逛图书馆。 今天又来图书馆了，还有十几天就要离开深圳，以后来此的机会就少了！ 图书馆外刚好下着小雨，穿着短袖，室内温度有点凉。

心脏病的科学进入了新的篇章，他不是靠一个人的工作，而是许多天才的科学家，超越了任何政治藩篱，潜心钻研而成。他们在世界各地，为科学的进步，为达到造福于深受病患折磨的人类目标，贡献了全部的精力 ——威廉·埃因托芬 从心电图的诞生至今有一百多年，经过这一个多世纪的发展，心电图的应用也更普及化，为数以亿万的患者及时诊断病情，降低疾病和死亡风险。心电图的出现为人类临床医学发展做出重要贡献，被誉为“心电图

1. 前言在一些项目开发过程中，有时需要将自己写的C++程序给别人调用。如何去做呢？我们可以将C++代码编译为.dll结尾的文件，然后在其他项目中使用这个文件，从而调用里面的应用程序。 2. 生成.dll文件2.1 使用VS2019创建项目创建动态链接库项目->下一步 创建名为Dll2的项目名 创建的项目会自动生成一些文件，包括framework.h/pch.h/

1. hexo的布局创建文章前要先选定模板，在hexo中也叫做布局。hexo支持三种布局（layout）：post(默认)、draft、page。当使用hexo new blogname命令时，hexo会默认使用post布局，并且自动在source/_posts目录中生成blogname.md文件 1.1 指定布局1hexo new [layout_name] draft1 这个命名会创